Рукопашный бой — рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники.

С помощью занятий рукопашным боем, вы сумеете стать спокойнее и научиться контролировать свои действия и помыслы. Помните, только труд и терпение помогут добиться желаемого результата. Во время тренировок, задействованы все группы мышц. Помимо этого, у Вас улучшится растяжка!
      В ФОК «Красная Горка» мы принимаем детей с 8 лет в физкультурно-оздоровительные группы и с 10 лет в группы спортивной подготовки.

Федеральные стандарты спортивной подготовки по виду спорта рукопашный бой

Программа спортивной подготовки по виду спорта рукопашный бой

Физкультурно-оздоровительная программа с элементами рукопашного боя

Максимов Алексей Сергеевич

Максимов.jpg

Румянцев Артем Игоревич